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Aminoácidos/BCAA's
Aminoácidos/BCAA's

En el gimnasio siempre queremos progresar de una manera rápida y rentable, y para hacer eso ayudan mucho los suplementos. Hay mucha variedad en cuanto a suplementos, pero uno de los suplementos más utilizados por aquellos que quieren aumentar su masa muscular son los aminoácidos. Dentro de la categoría de aminoácidos, se encuentran los BCAA, que...

En el gimnasio siempre queremos progresar de una manera rápida y rentable, y para hacer eso ayudan mucho los suplementos. Hay mucha variedad en cuanto a suplementos, pero uno de los suplementos más utilizados por aquellos que quieren aumentar su masa muscular son los aminoácidos. Dentro de la categoría de aminoácidos, se encuentran los BCAA, que son quizás los aminoácidos mas utilizados. La característica que atrae mas de este suplemento en particular es que los aminoácidos que se encuentran en los BCAA van directamente a la sangre, sin ser previamente digeridas. Esto quiere decir que, una vez en la sangre, son directamente utilizadas por la células musculares. 

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Aminoácidos/BCAA's Hay 145 productos.

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  • Aminoácidos Esenciales

    Los aminoácidos esenciales son la base de todos los procesos vitales, puesto que son totalmente necesarios en cada proceso metabólico. Estos no pueden ser sintetizados por sí mismos en nuestro organismo, por lo que debemos incorporarlos a través de la alimentación. Los aminoácidos esenciales son considerados “bloques de construcción”, de nuestro cuerpo los cuales son formados por las proteínas. Estas sustancias proteicas que son elaboradas gracias a los aminoácidos esenciales, son las que forman músculos, tendones, órganos, glándulas, etc.

  • Aminoácidos Específicos

    Los aminoácidos específicos son unos excelentes aminoácidos que nos aportan exclusivamente, en cada toma, todos los aminoácidos que estamos buscando, en forma de suplementos deportivos. Pudiendo incrementar así nuestro rendimiento deportivo en gimnasio, cuando nuestro cuerpo lo necesite.

  • Glutamina

    La glutamina es un potente aminoácido que interviene en la creación de proteínas. Por lo tanto, decimos que es un componente muy importante, ya que favorece la recuperación muscular tras las intensidades moderadas o altas de algunos deportes. Este suplemento se utiliza, mayormente, antes del entrenamiento y sirve para ejercitar la musculación, y complementándolo con dietas bien equilibradas, tendras un mejor resultado.

  • Ramificados - BCAA's

    Estos aminoácidos ramificados deben ser suministrados a través de una dieta bien equilibrada, ya que provienen de los aminoácidos esenciales, evitando la eliminación de otros posibles aminoácidos ya existentes en el músculo, así como su catabolismo o destrucción del mismo. Comprar este barato suplemento de aminoácidos, es una buena forma de alcanzar sus objetivos de manera rápida y eficaz.

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  • Ingredientes
    Se trata de un complejo de aminoácidos puros hidrolizados de proteína de suero. Esto se traduce en una composición mucho más pura, lo que favorece su rápida absorción y un...

    Se trata de un complejo de aminoácidos puros hidrolizados de proteína de suero. Esto se traduce en una composición mucho más pura, lo que favorece su rápida absorción y un...

    36,90 €
  • Ingredientes
    Amino Leu Core de Amix destaca como el más ajustado a las exigencias de deportistas y culturistas. Esto se debe, principalmente, a dos cuestiones: por un lado, Amino Leu Core es...

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    46,50 €
  • Ingredientes
    G-Bomb 2.0 de Scitec, el mejor suplemento de glutamina del mercado gracias a sus glutaminas de alto valor biológico.

    G-Bomb 2.0 de Scitec, el mejor suplemento de glutamina del mercado gracias a sus glutaminas de alto valor biológico.

    29,90 €
  • Ingredientes
    Amino Liquid Leu Core es un suplemento libre de grasas y azúcares (...) Su formato líquido contribuye, además, a una rápida y mejor absorción de todos sus componentes, por lo...

    Amino Liquid Leu Core es un suplemento libre de grasas y azúcares (...) Su formato líquido contribuye, además, a una rápida y mejor absorción de todos sus componentes, por lo...

    27,90 €
  • Ingredientes
    Amino Pills de Amix se presenta como un suplemento de aminoácidos dirigido a entrenamientos de alta intensidad y/o etapas de definición gracias a su composición libre de grasas...

    Amino Pills de Amix se presenta como un suplemento de aminoácidos dirigido a entrenamientos de alta intensidad y/o etapas de definición gracias a su composición libre de grasas...

    25,90 €
  • Ingredientes
    Los aminoácidos de cadena ramificada o BCAA’s estimulan la síntesis de las proteínas, incidiendo notablemente en la mejora de su absorción, actuando como fuente energética...

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    23,90 €
  • Ingredientes
    BCAA Elite Rate (Powder) se trata de la versión en polvos de BCAA Elite Rate, por lo que podrás elegir el que más se adapte a tu forma de consumo, bien sea en cápsulas o en...

    BCAA Elite Rate (Powder) se trata de la versión en polvos de BCAA Elite Rate, por lo que podrás elegir el que más se adapte a tu forma de consumo, bien sea en cápsulas o en...

    30,50 €
  • Ingredientes
    Como sabemos que la glutamina es el aminoácido con mayor presencia en los músculos y juega un papel muy importante anti catabólico, te presentamos un aporte extra de 100%...

    Como sabemos que la glutamina es el aminoácido con mayor presencia en los músculos y juega un papel muy importante anti catabólico, te presentamos un aporte extra de 100%...

    25,40 €
  • Ingredientes
    Los aminoácidos de cadena ramificada o BCAA’s estimulan la síntesis de las proteínas, incidiendo notablemente en la mejora de su absorción, actuando como fuente energética...

    Los aminoácidos de cadena ramificada o BCAA’s estimulan la síntesis de las proteínas, incidiendo notablemente en la mejora de su absorción, actuando como fuente energética...

    38,50 €
  • Ingredientes
    BCAA Instantized de Amix es la mejor manera de garantizar el aporte necesario de este tipo de aminoácidos, los cuales suponen hasta un 40% del aporte proteico total diario.

    BCAA Instantized de Amix es la mejor manera de garantizar el aporte necesario de este tipo de aminoácidos, los cuales suponen hasta un 40% del aporte proteico total diario.

    38,90 €
  • Ingredientes
    La Glutamina micronizada de Dymatize está diseñada para evitar la sobrecarga producida durante entrenamientos intensos en el gimnasio.

    La Glutamina micronizada de Dymatize está diseñada para evitar la sobrecarga producida durante entrenamientos intensos en el gimnasio.

    25,90 €
  • Ingredientes
    BCAA New Generation es el suplemento líquido de Amix centrado en aminoácidos ramificados, conocidos en el mundo de la nutrición deportiva por sus siglas en inglés “BCAA’s”...

    BCAA New Generation es el suplemento líquido de Amix centrado en aminoácidos ramificados, conocidos en el mundo de la nutrición deportiva por sus siglas en inglés “BCAA’s”...

    13,90 €
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Los aminoácidos son moléculas orgánicas que forman parte de las proteínas, a pesar de que existen aminoácidos no proteicos. En ese sentido, a los aminoácidos que integran las proteínas son conocidos como L-alfa aminoácidos y se cuentan hasta 22 diferentes, aunque habitualmente se suelen distinguir sólo 20. La clasificación de estos aminoácidos viene determinada por diferentes cuestiones, como las propiedades de su cadena, la ubicación del grupo amino —los aminoácidos están conformados por un grupo amino y un grupo carboxilo— y su obtención. Con respecto a la organización de estas moléculas, estas se constituyen como péptidos o polipéptidos, cadenas que, una vez superan una determinada longitud o masa molecular y están bien definidas, son denominadas proteínas. Dicho de una manera más sencilla, los aminoácidos son moléculas orgánicas que se unen para formar las proteínas y estas, a su vez, son un elemento constitutivo fundamental de nuestro cuerpo. Los aminoácidos y las proteínas son, como bien sabe cualquier deportista o culturista profesional, algo esencial en términos de rendimiento deportivo y construcción muscular. No es de extrañar, pues, que exista una especial fijación en el ámbito de la nutrición deportiva sobre la suplementación de aminoácidos y proteínas.

Una cuestión importante a la hora entender las múltiples funciones y beneficios de los aminoácidos es tener presente su clasificación en esenciales y no esenciales. Los aminoácidos del primer grupo se denominan esenciales porque deben ser, necesariamente, adquiridos a través de alimentación. Es decir, no los produce el cuerpo. Este grupo está formado por nueve de ellos, a saber: valina, leucina, treonina, lisina, triptófano, histidina, fenilalanina, isoleucina y metionina. Del otro lado están los aminoácidos no esenciales, los cuales sí pueden sintetizarse en el propio organismo, y son once: arginina, alanina, prolina, glicina, serina, cisteína, asparagina, glutamina, tirosina, ácido aspártico y ácido glutámico. Por último, existe un tercer grupo intermedio no mencionado antes, que es el de los aminoácidos condicionalmente esenciales. Estos aminoácidos sólo son esenciales en presencia de otro elemento, circunstancia o momento vital, de ahí su nombre.

Pero, ¿cuáles son las funciones de los aminoácidos y por qué son tan importantes en el deporte? Como es sabido, las proteínas desempeñan un papel crucial en casi todos los procesos biológicos que se dan en el organismo, y los aminoácidos son, con toda propiedad, la base y el fundamento de las proteínas. Los aminoácidos se encuentran en gran parte de nuestras células, músculos y tejidos, de lo cual se infiere, de manera inmediata, su especial relevancia para el correcto funcionamiento y rendimiento de nuestro cuerpo. Es por esto que la nutrición deportiva, como rama de la nutrición especializada en la optimización del rendimiento deportivo a través de la dieta, presta cada vez más atención a los suplementos deportivos basados en aminoácidos. Gracias a estos se garantizan todos los procesos en los que participan de manera activa los aminoácidos: transporte y almacenamiento de nutrientes, reparación de tejidos musculares, crecimiento y recuperación muscular; además de otras funciones esenciales en la curación de heridas, funcionamiento de determinados órganos, glándulas, tendones o arterias.

Es común, sin embargo, creer que la provisión adecuada de aminoácidos puede ser suministrada a través de una alimentación sana y equilibrada. Si bien esto es cierto, bajo los parámetros de necesidades en los que se mueve un deportista, e incluso una persona que se inicia en el ejercicio muscular intenso como el del gimnasio, se trata de una cuestión a matizar. En ese sentido, el éxito en la consecución de objetivos y metas, sobre todo en el terreno de crecimiento y rendimiento muscular, viene determinado por la correcta compaginación entre nutrición y descanso en relación al alto coste energético que los entrenamientos de alta intensidad suponen. De manera general, aunque los aminoácidos estén implicados en procesos afines, el cuerpo no accede a ellos como fuente de energía, o al menos no de manera significativa. No obstante, en situaciones de alto desgaste y consumo energético, el cuerpo puede requerir la reserva de aminoácidos para su transformación en energía. Esto tiene grandes y negativas consecuencias para el rendimiento, la resistencia y el crecimiento muscular del deportista, debido a que, al estar siendo utilizados como fuente energética, no estarían cumpliendo sus funciones principales y, además, las reservas de se verían menguadas, lo que motivaría la prolongación del tiempo de recuperación, el descenso del rendimiento, la aparición de signos de fatiga, mayor desgaste muscular, etc. Es decir, todos aquellos procesos en donde los aminoácidos desempeñan un papel crucial, como la síntesis de las proteínas musculares, la gestión del suministro de energía y la asimilación de sustancias y nutrientes esenciales para el organismo.

De todos los tipos de suplementos de aminoácidos que existen, gozan de especial fama aquellos basados en los aminoácidos ramificados, de cadena ramificada o, simplemente, BCAA’s (Branch Chained Amino Acids), famosos entre culturistas y cualquier iniciado en el gimnasio por su función de síntesis proteica. ¿Por qué? Básicamente, por los que se acaba de comentar: son los aminoácidos de cadena ramificada los más utilizados por el cuerpo en situaciones de alto consumo del depósito muscular de glucógeno.

Es por ello que se insiste en el aporte de este tipo de aminoácidos ante el riesgo de ver disminuida la resistencia, la fuerza física y la potencia. Esto provocaría, en definitiva, una obstaculización del progreso del deportista, impidiendo obtener una justa contraprestación al esfuerzo y trabajo desempeñado, lo que, en muchas situaciones, lleva al estancamiento y la frustración.

Desde Gimnasios.es ofrecemos una amplia gama de productos que buscan, precisamente, evitar esto. En nuestra sección de aminoácidos encontrarás la más amplia y cuidada selección de suplementos basados en aminoácidos, desde los más específico a lo más general, en todo tipo de formatos y para todo tipo de demandas: deportistas y culturistas profesionales, iniciados en la práctica muscular en el gimnasio e, incluso, principiantes que buscan un inicio sólido que ponga las bases a su desarrollo posterior. Para ellos, en Gimnasios.es contamos con las mejores marcas, de alto prestigio y reconocimiento internacional tanto por expertos en nutrición deportiva como por aquellos a quienes va dirigido: tú.