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Dietética
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Realmente, la dietética es una de las vías, o bien, de mantener un estado de salud óptimo, o bien, de conseguir recuperarlo, haciendo mención a la célebre frase de Hipócrates: “que tu alimento sea tu medicina”.

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    Meal Complet de Ultimate Stack será tu aliado perfecto para empezar tu jornada de la manera más saludable, con un extra de energía y con los nutrientes que necesitas con una...

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    10,90 €
  • Los copos de avena de Nutrytec son suaves, totalmente naturales y de gran calidad.

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    2,90 €
  • Artichoke es un poderoso complemento natural basado en los beneficios de la alcachofa, para favorecer tu salud. Hay que saber de este suplemento online de Nutrione que, mejora...

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    5,90 €
  • La Cetona de Frambuesa de Nutrione está especialmente indicado para aquellos que busquen, por un lado, quemar la grasa y utilizar esta como energía y, por otro lado, acelerar el...

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    11,90 €
  • Cola de Caballo de Nutrione te ofrece todos los beneficios de la cola de caballo de la manera más fácil y rápida, gracias a sus cápsulas que te proporcionarán todos sus beneficios.

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    5,50 €
  • Corazón de Piña de Nutrione es un complemento natural indicado para favorecer la eliminación de líquidos y potenciar la definición.

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    4,50 €
  • Comprando Cromo Picolinato de Nutrione, tendrás de la manera más fácil y rápida todos los beneficios del picolinato de cromo, gracias a su acción dietética.

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    7,90 €
  • Levadura de cerveza en cápsulas te proporciona todos los beneficios antioxidantes de la levadura de la manera más fácil y práctica.

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    7,90 €
  • Ingredientes
    CeroZero es una exquisita crema de Clarou, que se presenta en deliciosos sabores y que además nos aportará 14 gr de proteínas por producto

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    1,25 €
  • Ingredientes
    El producto Clara líquida sin frío de Clarou, consiste en un envase de 1 litro con 32 claras, que se conservan sin necesidad de estar a bajas temperaturas, y es que previamente...

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    2,90 €
  • Ingredientes
    Las Claras de huevo en polvo de Clarou contienen un 80% de proteínas de lenta pero eficaz absorción, frenando así el catabolismo muscular

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    21,90 €
  • Ingredientes
    ¿Necesitas un extra de energía? con los Copos de avena de Clarou y su alto contenido en carbohidratos la obtendrás, además de una buena dosis de vitaminas, minerales y...

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    3,50 €
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Hoy en día, una palabra muy de moda, pero que da lugar a confusiones entre nutrición y alimentación, es la de dietética.

En boca de todos, y nunca mejor dicho, desde gimnasios.es, queremos aclarar su significado frente al de nutrición, y es que se trata de una ciencia cuyo objetivo es el de llegar a coordinar y poder acoplar los diferentes alimentos para alcanzar un estilo y modo de vida saludables en diferentes niveles y a partir de nuestras necesidades psicológicas, fisiológicas y socio-culturales.

Realmente, la dietética es una de las vías, o bien, de mantener un estado de salud óptimo, o bien, de conseguir recuperarlo, haciendo mención a la célebre frase de Hipócrates: “que tu alimento sea tu medicina”.

En la actualidad, Francisco Grande Covián, padre de la dietética de nuestros tiempos, investigó y confirmó la relación que existe entre un exceso de grasas en nuestro régimen, con el sobrepeso que esto conlleva así como las consecuentes dificultades cardiovasculares.

El gran problema que existe hoy en día, por desgracia, es el desconocimiento de lo fundamental que es la nutrición y la ausencia y pereza de llevar unos hábitos alimenticios saludables. Y es que la inmensa mayoría, tanto asiduos al gimnasio, como los que no lo son, están sometidos a una actividad y ritmos frenéticos propios de la sociedad en la que vivimos actualmente.

Por lo que la dietética nos aconseja que nos fijemos en qué ingredientes consumimos, para poder obtener un equilibrio y una evolución tanto emocional como física.

Es por esto, que en gimnasios.es podemos afirmar que la dietética está intrínsecamente ligada a la alimentación y nutrición, evaluando cada régimen al que nos sometemos, procurando mejorarlos y modificarlos, siempre para alcanzar fines terapéuticos.

Además de un régimen saludable e ideado para cada tipo de persona, incorporar hábitos saludables como la práctica de ejercicio físico, tanto en el gimnasio como al aire libre casi cada día, hará que los efectos de los suplementos propios de la dietética se hagan todavía más visibles y potentes.

Cualquier suplemento procedente de la dietética, estando estos constituidos en su inmensa mayoría, por vitaminas y minerales o bien hierbas u otros extractos y derivados vegetales, es sinónimo de salud, pero no por ello significa que pueda sustituir una dieta, pero sí solucionar ciertas situaciones en las que necesitamos un extra de salud o bien alguno de los siguientes objetivos:

-Cubrir alguna carencia de los nutrientes anteriormente mencionados: vitaminas y minerales, reforzando así nuestra dieta sana y equilibrada que a la vez debemos llevar.

-Frenar el envejecimiento y procesos de oxidación propios de la práctica de ejercicio tanto en el gimnasio como al aire libre.

-Otro de los fines de los suplementos de dietética, es el de mejorar nuestra salud, evitando, por ejemplo, futuros resfriados.

-La dietética protege y garantiza un estado óptimo de nuestras articulaciones y huesos, previniendo problemas como la osteoporosis.

-Reforzar el sistema inmunológico.

-Suplementos específicos de la dietética pueden ayudar a curar la falta de sueño, en épocas de insomnio y estrés.

-También son suplementos excelentes para aumentar la energía y la memoria.

¿Por qué creemos desde gimnasios.es que la dietética puede ayudar favorablemente a nuestro día a día?

Porque vivimos en una sociedad donde la ausencia de tiempo, nos obliga a consumir cualquier tipo de alimento y es ahí, donde la dietética y un, aunque sea ligero conocimiento de la misma, puede resultar de gran utilidad, aportándonos los siguientes conceptos:

-La dietética nos enseña, aunque la idea resulte básica y resumiendo como gran objetivo de los puntos escritos a continuación: saber comer.

-La dietética nos instruye a que la moderación es un gran síntoma de longevidad y a saber distinguir la sensación verdadera de hambre, de aquellos momentos que no lo son. La dietética nos dice que siempre es mejor consumir calidad que cantidad.

- La dietética por sí sola, quiere derribar esos prejuicios que existen acerca de ella, hablando de alcanzar el placer, a través de su uso. Y es que la palabra dietética no significa restricciones o privaciones, si no, hacer las paces con nuestra nutrición y los alimentos que ingerimos habitualmente, intentando satisfacer cada uno de nuestros sentidos.

-Conseguir, mantener o recuperar un estado de salud, cubriendo la dietética, de esta manera, las posibles carencias nutricionales que tengamos o bien resolviendo malestares puntuales, siempre que esté acompañada y como siempre recomendamos desde gimnasios.es, de un estilo y hábitos de vida saludables.