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Óxido Nítrico
Óxido Nítrico

El óxido nítrico o también conocido por monóxido de nitrógeno, así como por su abreviatura NO, es un gas incoloro que se encuentra en pequeñas proporciones en los mamíferos, siendo éste, además, caracterizado por su baja solubilidad en el agua.

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El óxido nítrico o también conocido por monóxido de nitrógeno, así como por su abreviatura NO, es un gas incoloro que se encuentra en pequeñas proporciones en los mamíferos, siendo éste, además, caracterizado por su baja solubilidad en el agua.

Otra de sus propiedades es que en contacto con el oxígeno se oxida enseguida, dando paso y convirtiéndose en dióxido de nitrógeno. Por último y en cuanto a peculiaridades del óxido nítrico se refiere, decir que este gas, biológicamente activo, es producido en el endotelio vascular, concretamente en las células que lo forman.

Descubierto el óxido nítrico, casi finalizando la década de los años 80 como un suplemento deportivo, sinónimo de versatilidad y reconocimiento, es uno de los más populares y aceptados por cualquier asiduo al gimnasio.

Este gas, es sintetizado por un simple aminoácido l-arginina, pero a través de una operación muy compleja como es la de la reacción de una enzima, siendo finalmente el responsable o participante de funciones de nuestro organismo muy importantes como la neurotransmisión y la vasodilatación, siendo esta última de especial transcendencia entre atletas de élite como entre aquellos aficionados al gimnasio.

En el siguiente apartado definiremos mejor en qué consisten las tareas de este gas tan importante, el óxido nítrico.

Tenemos que decir, que mientras se practica algún deporte o se realiza alguna actividad física de media a alta intensidad, con el roce de la sangre en las paredes vasculares, la síntesis de óxido nítrico está garantizada. A mayor entreno, mayor producción de óxido nítrico y mayor facilidad para obtenerlo.

El óxido nítrico, destaca dentro del mundo de la suplementación deportiva así como el de la biología por sus tres claras funciones en nuestro organismo:

-Vasodilatación: nuestro sistema nervioso controla la liberación de dicho gas, el óxido nítrico, hablando en términos de vasos sanguíneos. Es decir, al liberar óxido nítrico, éste se dirige a las células del músculo y por tanto se origina la famosa vasodilatación, donde el óxido nítrico regula la presión y el flujo sanguíneo.

-Neurotransmisión: La neurona libera sus neurotransmisores para que se unan y activen los receptores de otra neurona.

-Sistema inmunológico: consigue frenar la aparición de bacterias, hongos y parásitos a través de la reducción en la producción de ATP Y ADN, gracias a liberar unas buenas cantidades de óxido nítrico.

A grosso modo podríamos afirmar que el óxido nítrico facilita la circulación sanguínea, ayudándole a hacerlo con una velocidad superior por sitios más difíciles.

También, y dentro de las tres características señaladas, el óxido nítrico destaca principalmente por su efecto vasodilatador, llevando a las células musculares, una buena dosis de sangre, oxígeno y nutrientes que se traducirá en un mayor rendimiento en nuestro entrenamiento tanto dentro del gimnasio como fuera de él, una mayor facilidad para recuperarnos tras dicha actividad física, así como una gran ayuda para el crecimiento de nuestros músculos.

Desde gimnasios.es podemos hablar principalmente de dos sustancias en este caso, aminoácidos, que tienen como finalidad y principal función, la de aumentar la producción de óxido nítrico, siendo la arginina y la citrulina, los más conocidos por todos aquellos asiduos al gimnasio, consumidores de suplementación y nutrición deportiva.

Entonces si lo que deseas es un aumento de óxido nítrico en tu organismo, tendrás que buscar los suplementos que contengan dichos aminoácidos que también aportan el conocido ácido málico que influye seguramente en el retraso de la fatiga y el cansancio.

Entre ambos productores de óxido nítrico, destacamos principalmente la arginina avanzando en popularidad hoy en día, ya que actuando bajo las directrices de la enzima on sintasa, sintetiza y juega un papel fundamental en la elaboración de óxido nítrico.

Pero como en todo, existen diferentes tipos de arginina, que según qué tipo y cúal sea su origen, hará variar la velocidad de la hidrolización, siendo la L-arginina L-malato uno de los formatos más interesantes para conseguir prolongar nuestro ejercicio y evitar la sensación de fatiga.

Por último y para simplificar toda esta información sobre el óxido nítrico que hemos dado a nuestros lectores de gimnasios.es, aquí van unos puntos, para resaltar las características de estos suplementos deportivos tan en boga:

-Vasodilatación: a mayor producción de óxido nítrico, mayor tamaño de nuestros vasos sanguíneos.

-Excelente bombeo, o lo que es lo mismo, gran facilidad para hacer llegar la sangre a nuestra musculatura durante la actividad en el gimnasio o al aire libre.

-Más masa muscular y por tanto, más fuerza, debido, en parte, a su gran efecto anabólico.

-Una muy adecuada nutrición muscular, gracias a que el óxido nítrico lleva los nutrientes necesarios para mantener nuestros músculos en las mejores condiciones.

-Aumento de intensidad en el entrenamiento y por tanto, retraso de la fatiga.

-Estimulación de las síntesis de proteínas e incluso un posible aumento de la hormona del crecimiento.