Salud
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Todos sabemos al oír dicha palabra, que sin ella, no somos nada. La salud, lo es todo en la existencia, y es que un estado de salud óptimo garantiza una vida longeva y llena de satisfacciones.

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  • Ingredientes
    OsteoFix Sport de la tienda online Amix, es un sofisticado regenerador y protector de las articulaciones.

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    29,90 €
  • Ingredientes
    Beta Alanine de Nutrytec está centrado en mitigar la acción del ácido láctico y, por consiguiente, retrasar la aparición de la fatiga y aumentar la resistencia muscular.

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    7,90 €
  • -Aceite de Onagra de Nutrione te ayudará a reducir el dolor muscular y la inflamación.

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    11,90 €
  • Artichoke es un poderoso complemento natural basado en los beneficios de la alcachofa, para favorecer tu salud. Hay que saber de este suplemento online de Nutrione que, mejora...

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    5,90 €
  • La Cetona de Frambuesa de Nutrione está especialmente indicado para aquellos que busquen, por un lado, quemar la grasa y utilizar esta como energía y, por otro lado, acelerar el...

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    11,90 €
  • Cola de Caballo de Nutrione te ofrece todos los beneficios de la cola de caballo de la manera más fácil y rápida, gracias a sus cápsulas que te proporcionarán todos sus beneficios.

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    5,50 €
  • Corazón de Piña de Nutrione es un complemento natural indicado para favorecer la eliminación de líquidos y potenciar la definición.

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    4,50 €
  • Comprando Cromo Picolinato de Nutrione, tendrás de la manera más fácil y rápida todos los beneficios del picolinato de cromo, gracias a su acción dietética.

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    7,90 €
  • Levadura de cerveza en cápsulas te proporciona todos los beneficios antioxidantes de la levadura de la manera más fácil y práctica.

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    7,90 €
  • Ingredientes
    CeroZero es una exquisita crema de Clarou, que se presenta en deliciosos sabores y que además nos aportará 14 gr de proteínas por producto

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    1,25 €
  • Ingredientes
    Diet Cookies son galletas elaboradas sin azúcar y de sabor delicioso, son una mezcla perfecta de carbohidratos de lenta absorción, así como de grasas saludables.

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    24,90 €
  • Ingredientes
    Flanou de Carbohidratos de Clarou con 30 gr de dicho nutriente, encontrarás una forma saludable de cuidarte y mimar tu cuerpo, junto con una dieta equilibrada y entrenamientos...

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    2,00 €
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Todos sabemos al oír dicha palabra, que sin ella, no somos nada. La salud, lo es todo en la existencia, y es que un estado de salud óptimo garantiza una vida longeva y llena de satisfacciones.

Realmente, la palabra salud aunque su finalidad sea simple, su concepto es amplio.

Este vocablo procede del latín y significa bienestar y equilibrio. Subjetivamente sería el estado general en el que normalmente nos encontramos y de manera objetiva, sería la ausencia de enfermedades o daños, constituyendo dichos términos, antónimos de la palabra salud.

Pero no solamente es la ausencia de afecciones o dolores, la salud engloba la sensación de encontrarse bien a diferentes niveles como física y mentalmente, incluso socialmente.

Por eso y en la parte que nos toca desde gimnasios.es, estamos orgullosos de poder contribuir de alguna manera a nuestros lectores y consumidores, a través de nuestros suplementos deportivos online, a ese estado de salud, tan importante y tan diferente para cada persona. Y es que la práctica de algún ejercicio o deporte es un pilar básico para sostener la salud, pero claro está y muy fundamental, que esta costumbre tan recomendada deberá estar acompañada de una dieta saludable y equilibrada a la par que controlada, así como la ausencia de hábitos tóxicos como fumar o consumir alcohol en exceso.

Está demostrado que el deporte resulta altamente beneficioso para prevenir enfermedades y para desarrollar y recuperar o fortalecer nuestra salud. También es importante para reforzar nuestro carácter, energía, vitalidad, autoestima, en definitiva, ayudarnos a mantener una excelente disciplina, en casos como los de tomas de decisiones.

La práctica de ejercicio nos da optimismo, buen humor, por lo tanto, podemos hablar en términos psicológicos, de un bienestar mental. Por otro lado y tras leer estas palabras, si decides apuntarte al gimnasio o llevas tiempo sin ir, deberás realizar ejercicio de manera progresiva y que un experto te ayude y asesore a la hora de elegir la intensidad en función de tus condiciones físicas.

A continuación y desde gimnasios.es, te enumeramos las ventajas de realizar alguna clase de actividad o deporte, en cuanto a términos de salud se refiere:

-Mayor resistencia física y a la insulina.

-Tono, fuerza y mantenimiento del peso corporal y por lo tanto y como consecuencia directa y beneficiosa, disminución de la sensación de fatiga.

-Más flexibilidad y movilidad.

-En cuanto a términos psicológicos de salud nos referimos, el deporte, hará que mejore nuestra autoestima y la sensación de paz y bienestar, reduciendo por tanto, el estrés, angustia, ira, o depresión.

- El deporte nos ayuda a desarrollar capacidades, como el estado de alerta y por ejemplo nos permite y nos enseña a relajarnos.

En gimnasios.es y como nuestro propio nombre indica, estamos muy concienciados en que la práctica del deporte es altamente necesaria y beneficiosa para la salud, ya que en general, descansarás mejor, aumentando de forma proporcional la concentración, la memoria y el rendimiento mental, gracias a que despierta nuestras neuronas. Todo ello, además, se notará físicamente ya que es la única manera junto con una dieta sana y equilibrada, de ponernos en forma y además encontrarnos felices y de buen humor.

Como ya hemos ido anunciando antes, lo primero que tenemos que tener en cuenta es si estamos llevando los hábitos saludables que todo estado de salud, valga la redundancia, reclama. Una dieta equilibrada y la práctica de alguna actividad física, tanto en el gimnasio como al aire libre, son imprescindibles antes de elegir y consumir suplementación deportiva. Y es que de nada vale invertir en dichos suplementos si no se cumplen los dos requisitos citados, ya que esta nutrición deportiva, está hecha para complementar estos hábitos, no para sustituirlos, y por tanto ganar un extra de salud.

-Los multivitamínicos y otros minerales, idóneos para cualquier carencia que tengamos de estos nutrientes, es importante combatirla.

También estos suplementos son excelentes para etapas en las que se necesita un extra de energía y por tanto, de salud.

-Los ácidos grasos esenciales, muy importantes para el corazón y sistema cardiovascular, ayudando a reducir la grasa y manteniendo nuestra musculatura.

-Los aminoácidos, y en concreto la glutamina, con funciones de alta importancia como la de eliminar el amoníaco, una sustancia nociva para nuestra salud.

-Los complementos naturales, con extractos de plantas y hierbas, siempre dan un extra de salud de manera natural, como la propia palabra indica.

-Dietética, muy de moda hoy en día y que también puedes consultar en su propia categoría dentro de gimnaisos.es, son complementos que como los naturales, refuerzan el sistema inmunológico además de evitar el envejecimiento y los procesos oxidativos.

Y bien, desde gimnasios.es queremos aclara que estos son tan sólo unos ejemplos de suplementos deportivos, que te ayudarán a conseguir tu objetivo sea cual sea, sin perder de vista e incluso enfatizando y cuidando, tu estado de salud.